bacak Günlükler
Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 dakika süresince bekletin. Temizleme çalışmalemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söyleyiş eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde irtibatyı sağlayıcı lafın ve dek bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkilene